Je! Suti za sauna zinaweza kuvikwa kwa matumizi ya kila siku?

Suti ya Saunani aina maalum ya mavazi iliyoundwa kukuza jasho wakati wa mazoezi. Imeundwa na kitambaa kisicho na maji ambacho hufunga kwenye joto la mwili, na kusababisha yule aliyevaa jasho sana. Wazo nyuma ya suti hizi ni kwamba kwa jasho zaidi, unaweza kupoteza uzito haraka. Suti za Sauna zimekuwa karibu kwa miongo kadhaa na hapo awali zilitumiwa na mabondia na wrestlers kujaribu kupunguza uzito kabla ya mashindano. Walakini, wamezidi kuwa maarufu kati ya watu wanaotafuta kupunguza uzito au kuondoa miili yao. Sauna suti huja katika mitindo anuwai, kutoka kwa suti za mwili kamili hadi sweatpants.

Je! Suti za sauna zinaweza kuvikwa kwa matumizi ya kila siku?

Hili ni swali la kawaida ambalo watu wengi wana. Jibu fupi ni hapana. Suti za sauna hazikuundwa kwa matumizi ya kila siku na inapaswa kuvikwa tu wakati wa mazoezi. Kuvaa suti ya sauna kwa muda mrefu kunaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini, overheating, na shida zingine za kiafya. Inaweza pia kuwa na wasiwasi kuvaa suti ya sauna kwa muda mrefu.

Je! Ni faida gani za kuvaa suti ya sauna?

Kuna faida kadhaa za kuvaa suti ya sauna wakati wa mazoezi. Faida ya msingi ni kupunguza uzito. Sauna suti huongeza jasho, ambayo inaweza kukusaidia kumwaga pauni haraka. Wanaweza pia kusaidia kutoa sumu kutoka kwa mwili wako kupitia jasho. Faida zingine ni pamoja na kuongezeka kwa uvumilivu, mzunguko ulioboreshwa, na ufahamu bora wa athari za joto kwenye mwili wako.

Je! Ni hatari gani za kuvaa suti ya sauna?

Kuvaa suti ya sauna huja na hatari kadhaa. Hatari kubwa ni upungufu wa maji mwilini. Suti za sauna zinaweza kukusababisha jasho kupita kiasi, ambayo inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini ikiwa haukunywa maji ya kutosha. Hatari zingine ni pamoja na overheating, kizunguzungu, na kukata tamaa. Ni muhimu kuwa mwangalifu wakati wa kuvaa suti ya sauna na kusikiliza mwili wako.

Kwa kumalizia, suti za sauna zinapaswa kuvaliwa tu wakati wa mazoezi na sio kwa matumizi ya kila siku. Wanaweza kutoa faida kama vile kupunguza uzito na kuondoa sumu, lakini pia huja na hatari kama vile upungufu wa maji mwilini na overheating. Ni muhimu kutumia suti za sauna kwa wastani na kukaa hydrate wakati umevaa.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co, Ltd ni mtengenezaji anayeongoza wa suti za sauna na mavazi mengine ya mazoezi ya mwili. Bidhaa zetu zimetengenezwa kwa ubora na faraja akilini, na tumejitolea kuwapa wateja wetu bidhaa bora zaidi. Ili kupata maelezo zaidi kuhusu kampuni yetu na bidhaa, tafadhali tembelea tovuti yetu kwahttps://www.chendong-sports.com. Kwa maswali au kuweka agizo, tafadhali wasiliana nasi kwachendong01@nhxd168.com.

Karatasi za kisayansi

Bouzigon R, et al. (2017) Athari za suti ya sauna juu ya majibu ya moyo na mishipa na mifumo ya thermoregulatory wakati wa mazoezi ya kutembea katika mazingira ya joto. Sayansi ya Maisha, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) Udhibiti wa kiwango cha jasho. Mapitio ya Fiziolojia, 79, 82-122.

Hasegawa H, et al. (2014) Ushawishi wa suti ya sauna iliyovaa juu ya kanuni ya joto la mwili wakati wa mazoezi ya uvumilivu. Bioscience, bioteknolojia, na biochemistry, 78, 1720-1725.

Jezeski JJ, et al. (2019) Athari za suti ya sauna juu ya upotezaji wa mwili, mafadhaiko ya moyo na mishipa, na joto la mwili wakati wa mazoezi. Jarida la Utafiti wa Nguvu na Hali, 33, 609-614.

Jung AP, Askofu PA (2019) alibadilisha majibu ya thermoregulatory wakati wa mazoezi ya nje yaliyofanywa katika suti ya sauna. Jarida la mazoezi ya mazoezi ya mazoezi mkondoni, 22, 76-81.

Kruse NT, et al. (2017) Athari za kuvaa suti ya sauna kwenye joto la msingi wakati wa mazoezi. Jarida la Baolojia ya Mafuta, 6, 719-723.

Murray R, et al. (2018) Athari za suti ya sauna juu ya thermoregulation wakati wa mazoezi ya kukanyaga katika mazingira ya joto. Jarida la Ulaya la Fiziolojia iliyotumika, 118, 1999-2005.

Quod M, et al. (2015) Suti ya Sauna huongeza utendaji wa uvumilivu katika mazingira ya joto. Dawa ya Michezo na Sayansi ya Afya, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Athari za suti ya sauna juu ya upotezaji wa mwili na drift ya moyo na mishipa wakati wa mazoezi. Kutumika fiziolojia, lishe, na kimetaboliki, 43, 257-263.

Watanabe T, et al. (2013) Majibu ya mafuta na moyo na mishipa katika suti ya sauna wakati wa mazoezi ya baiskeli. Jarida la Utafiti wa Nguvu na Hali, 27, 2483-2489.